غلبه بر استرس

چطور به خودمان مسلط باشيم وبر استرس غلبه كنيم

آيا تا كنون برايتان پيش آمده است كه بخواهيد كاري را انجام دهيد اما آنقدر در مورد آن موضوع فكر كرده ايد كه زمان را از دست داده ايد و آن موضوع بازخوردي را كه مي توانست داشته باشد را از دست مي دهد و از اهميت آن كاسته مي شود .

-جمله هايي به اين سبك را شايد بسيار شنيده باشيد اما حقيقتا آيا مي دانيد چگونه مي توانيد افكار خود را رشد دهيد ؟ چگونه مي توان به يك فكر ناب و عالي رسيد ؟